By nasz mózg mógł funkcjonować na najwyższym poziomie, potrzebuje odpowiednich warunków, które dostarczają mu energii i wspierają jego regenerację. Bez ich spełnienia obniżamy nasze zdolności poznawcze, pogarszamy zdrowie psychiczne oraz upośledzamy zdolność mózgu do tworzenia nowych połączeń synaptycznych i komórek nerwowych. Neuroplastyczność i neurogeneza to kluczowe procesy, które pozwalają nam adaptować się do nowych wyzwań i poprawiać nasze zdolności poznawcze. Przemysław Bulski w wyjątkowy sposób pokazuje jak zadbać o nasze mózgi na poziomie neurobiologicznym.
